ออกกำลงกายสำหรบแอนดรอยด - แค็ตตาล็อกโปรแกรมและแอพ - หัวข้อ - ออกกำลงกายสำหรบแอนดรอยด
ApexWear เป็นแอปพลิเคชันสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างครบวงจรที่ออกแบบมาสำหรับผู้ใช้ Android มันมีคุณสมบัติหลากหลายเพื่อช่วยคุณตรวจสอบและปรับปรุงสุขภาพร่างกายของคุณ ด้วย ApexWear คุณสามารถติดตามข้อมูลสุขภาพที่สำคัญ เช่น จำนวนก้าวที่เดิน ชั่วโมงการนอน อัตราการเต้นหัวใจ แคลอรี่ที่เผาผลาญ และระดับ SpO2 แอปพลิเคชันจะให้การตีความข้อมูลอย่างมืออาชีพเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจสถานะสุขภาพโดยรวมของคุณได้ดียิ่งขึ้นนอกจากนี้ ApexWear ยังช่วยให้คุณบันทึกเซสชันการออกกำลังกายของคุณ โดยให้ข้อมูลเส้นทางอย่างละเอียดและการวิเคราะห์ข้อมูลการออกกำลังกายของคุณอย่างลึกซึ้ง นอกจากนี้ มันยังทำหน้าที่เป็นผู้ช่วยในการจัดการอุปกรณ์สมาร์ทดีไวซ์โดยทำให้คุณสามารถปรับแต่งการตั้งค่าสำหรับทั้งแอปพลิเคชันและอุปกรณ์สมาร์ทที่เชื่อมต่อ ตั้งแต่การจัดการการแจ้งเตือน จนถึงการตั้งค่าการแจ้งเตือนสำหรับการโทรออกและ SMS ApexWear…
Huawei Health เป็นแอปพลิเคชัน Android ฟรีที่พัฒนาโดย BkhDR ภายใต้หมวดหมู่ไลฟ์สไตล์และหมวดหมู่ย่อยของสุขภาพและการออกกำลังกาย แอปพลิเคชันนี้ให้คำแนะนำด้านกีฬามืออาชีพสำหรับกิจกรรมกีฬาต่างๆ เช่น เดินเท้า วิ่ง และขี่จักรยาน แอปพลิเคชันบันทึกข้อมูลกีฬาเช่น เส้นทางการวิ่ง อัตราการเต้นหัวใจ เส้นทางการเคลื่อนที่ และความเร็ว แอปพลิเคชันยังมีโปรแกรมฝึกวิ่งตั้งแต่ 5 กิโลเมตรถึงมาราธอน นอกจากนี้ มันยังรวมข้อมูลแอป Huawei Wear…
Total Fitness คือบริการสมาชิกยิมและการฝึกอบรมส่วนตัวอันดับหนึ่งของสหราชอาณาจักร โดยเรามีสถานที่สําหรับการออกกําลังกายมากกว่า 300 สํานักงานทั่วสหราชอาณาจักร และเราเป็นสถานที่ที่ต้องไปเพื่อเพิ่มความหุ่นดีและสุขภาพดีในสํานักงานของเรา คุณจะพบกับชั้นเรียนการออกกําลังกายและอุปกรณ์ยิมที่ครบวงจร รวมถึง:ชั้นเรียนการขี่จักรยาน, HIIT, ชั้นเรียนกล้ามเนื้อ, ชั้นเรียนการเพิ่มความแข็งแรงและการออกกําลังกายกลุ่มการออกกําลังกายการฝึกอบรมส่วนตัวและการให้คําปรึกษาเกี่ยวกับโภชนาการเรายังเป็นบ้านของชั้นเรียนการออกกําลังกายและการออกกําลังกายยอดนิยมที่สุดในสหราชอาณาจักร:ชั้นเรียนการขี่จักรยานเรามีชั้นเรียนการขี่จักรยานทั้งหมดสําหรับผู้เริ่มต้นถึงผู้ที่เชี่ยวชาญ มันเป็นวิธีสนุกสนานในการออกกําลังกายและทําให้หัวใจของคุณเต้นเร็วขึ้นHIITการฝึกอบรมแบบอินเทอร์วอลสูงความหนักเป็นวิธีที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันและเพิ่มความหุ่นดี สามารถทําได้ทั้งที่บ้านหรือในยิมชั้นเรียนกล้ามเนื้อเพิ่มความแข็งแรงด้วยชั้นเรียนที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนักชั้นเรียนการเพิ่มความแข็งแรงชั้นเรียนการเพิ่มความแข็งแรงเน้นไปที่การเน้นกล้ามเนื้อและการได้รับผลลัพธ์การเพิ่มความแข็งแรงที่ดีที่สุดชั้นเรียนการออกกําลังกายคุณจะพบชั้นเรียนการออกกําลังกายที่ครบวงจรในทุกสํานักงานโภชนาการเรียนรู้วิธีการกินอย่างเหมาะสมและสมดุล และได้รับการนําทางผ่านแผนโภชนาการของเรา
แอปลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงเป็นแอปฟรีสำหรับ Android ที่ออกแบบโดย Leap Fitness Group เพื่อให้ผู้หญิงได้รับแผนการออกกำลังกายที่ครอบคลุมเพื่อช่วยให้ผู้หญิงลดน้ำหนักและเผาไขมันท้อง แอปนี้มีการออกกำลังกายเพียงแค่ไม่กี่นาทีต่อวันที่สามารถทำได้ที่บ้าน และให้ผลลัพธ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการออกกำลังกายแบบรวดเร็ว 2-7 นาทีและการออกกำลังกายแบบ HIIT แอปนี้ให้ผู้หญิงสามารถลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพได้ตลอดเวลา ทุกที่ แอปยังสามารถติดตามแคลอรี่ที่เผาได้และความคืบหน้าในการลดน้ำหนักในรูปแบบกราฟ และมีระดับความยาก 4 ระดับที่ออกแบบโดยโค้ชออกกำลังกายมืออาชีพสำหรับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือมืออาชีพแอปนี้มีการออกกำลังกายที่เน้นทุกส่วนของร่างกายที่ผู้หญิงสนใจ เช่น ท้อง ต้นขา แขน และก้น…
AdorHealth รวมฟังก์ชั่นการติดตามสุขภาพของสายรัดข้อมือสมาร์ทเวียร์เบิลกับแอปพลิเคชันสมาร์ทโฟนเพื่อติดตาม วัดและดูข้อมูลหลากหลายรูปแบบAdorHealth สามารถใช้เซ็นเซอร์ที่มีอยู่แล้วเพื่อรู้จักกิจกรรมของผู้ใช้งาน และตรวจจับการนอนหลับ อัตราการเต้นของหัวใจ สถานะความดันโลหิตในเวลาจริงผู้ใช้งานสามารถรับการแจ้งเตือนต่างๆในรูปแบบของข้อความหรือสายโทรศัพท์ ซึ่งจะถูกส่งในเวลาที่เหมาะสมแอปพลิเคชันสุขภาพนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจกับสุขภาพและต้องการจัดการทุกการเคลื่อนไหวของตนเอง
Keep Trainer - Workout Trainer โค้ชฟิตเนสเป็นแอปฟรีสำหรับ Android ซึ่งอยู่ในหมวดหมู่ 'สุขภาพและการออกกำลังกาย'
การออกกำลังกาย 7 นาที เป็นแอปฯที่ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายที่มีอยู่บนแพลตฟอร์ม Android ซึ่งถูกพัฒนาโดย Simple Design Ltd แอปฯนี้ได้รับการแนะนำโดย Google Play และเป็นแอปฯสุขภาพอันดับ 5 ในกว่า 57 ประเทศ แอปฯนี้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและช่วยลดน้ำหนักได้ แอปฯนี้มีวิดีโอสอนแสดงวิธีการทำแต่ละการออกกำลังกายที่มีทั้งหมด 12 แบบ ซึ่งเนื้อหาของการออกกำลังกายเหล่านี้เป็นการฝึกซ้อมแบบวงจรความหนัก (HICT) การออกกำลังกายประกอบด้วยการฝึกซ้อม…
แอปพลิเคชัน 100 Pull Ups Workout เป็นแอปที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับผู้ที่ต้องการทำ Pull-ups 100 ครั้ง สิ่งที่ดีที่สุดของมันคือคุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ใด ๆ เพื่อทำการออกกำลังกายเหล่านี้ คุณสามารถทำได้ที่บ้าน ในห้องยิม หรือที่อื่น ๆ แอปนี้มีการรวมกันของการออกกำลังกายที่แตกต่างกันที่คุณสามารถใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ แต่ละอย่างง่ายต่อการดำเนินการและไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ใด ๆ แอปพลิเคชันนี้ประกอบด้วยการออกกำลังกายที่สมบูรณ์สำหรับแขน หน้าอก ไหล่ และขา มันถูกออกแบบให้ทำตามลำดับเฉพาะ…
แผนการออกกำลังกายด้วยแบนด์ขนาดเล็กเป็นแอปพลิเคชัน Android ฟรีที่พัฒนาโดย Steveloper ซึ่งให้คำแนะนำอย่างละเอียดในการนำเอาแบนด์ขนาดเล็กเข้าสู่รูปแบบการออกกำลังกายของคุณ แบนด์ยืดนี้ที่เรียกว่าแบนด์กลูต์หรือแบนด์บูตี้เป็นเครื่องมือที่หลากหลายที่สามารถใช้สำหรับการออกกำลังกายและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อการวิจัยพบว่าการออกกำลังกายด้วยแบนด์ยืดช่วยปรับปรุงสมดุล การเคลื่อนที่เดิน และความยืดหยุ่น ด้วยแอปพลิเคชันแผนการออกกำลังกายด้วยแบนด์ขนาดเล็ก คุณสามารถเรียนรู้วิธีการใช้แบนด์เหล่านี้อย่างถูกต้องเพื่อเป้าหมายกล้ามเนื้อที่เฉพาะเจาะจงและได้รับการออกกำลังกายทั่วร่างกาย ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่หลงใหลในการออกกำลังกาย แอปพลิเคชันนี้มีการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับทุกระดับแอปพลิเคชันมีแบนด์ชนิดต่าง ๆ เช่น แบนด์ท่อที่มีหูจับ แบนด์วงแหวน และแบนด์เพื่อการบำบัด ผู้เชี่ยวชาญด้านออกกำลังกายสามารถช่วยคุณกำหนดว่าแบนด์ใดเหมาะสมสำหรับคุณโดยอิงจากระดับความพร้อมกับการออกกำลังกายของคุณ ความสะดวกและความง่ายในการจัดเก็บทำให้แบนด์ขนาดเล็กเหมาะสำหรับการใช้ที่บ้าน การออกกำลังกายในโรงแรมหรือพื้นที่ในห้องยิมขนาดเล็กโดยใช้แอปพลิเคชันแผนการออกกำลังกายด้วยแบนด์ขนาดเล็ก คุณสามารถเล็งเน้นกล้ามเนื้อบูตี้ สะโพก และขาด้วยการออกกำลังกายที่เป้าหมาย แบนด์หลากหลายสามารถนำมาใช้ในการฝึกออกกำลังกายใด…
สุขภาพฟิตเนส: เกมยิม เป็นเกมจำลองที่น่าสนใจที่มีให้บริการบน Android ซึ่งอนุญาตให้ผู้เล่นสร้างและจัดการศูนย์ฟิตเนสของตนเอง เกมนี้ทำให้ผู้ใช้ได้ดื่มด่ำในสภาพแวดล้อมที่มีชีวิตชีวาซึ่งพวกเขาสามารถฝึกอบรมลูกค้า ให้บริการผู้ที่ชื่นชอบฟิตเนส และขยายการดำเนินงานของยิมของตน เริ่มต้นจากการตั้งค่าที่เรียบง่าย ผู้เล่นสามารถอัปเกรดเครื่องออกกำลังกาย ปลดล็อกพื้นที่ใหม่ และตกแต่งยิมของตนด้วยเฟอร์นิเจอร์ที่มีสไตล์เพื่อเพิ่มประสบการณ์โดยรวมและดึงดูดลูกค้ามากขึ้นด้วยกลไกที่เรียนรู้ได้ง่ายและภาพสีสันสดใส สุขภาพฟิตเนสเสนอประสบการณ์การเล่นเกมที่น่าพอใจแบบแตะซึ่งเหมาะสำหรับนักเล่นเกมทั่วไป ผู้เล่นจะได้รับเหรียญจากการให้บริการลูกค้าอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งสามารถนำไปลงทุนใหม่ในการอัปเกรดอุปกรณ์และขยายยิม ชื่อเรื่องนี้รวมกลยุทธ์การจัดการเข้ากับการออกแบบที่สร้างสรรค์ ทำให้เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างอาณาจักรฟิตเนสของตนเอง
PJOK NestMaster เป็นเกมปริศนาที่น่าสนใจออกแบบมาสำหรับอุปกรณ์ Android ที่ท้าทายผู้เล่นให้คิดอย่างมีกลยุทธ์ เกมนี้เกี่ยวกับการวางชิ้นส่วนบนกระดาน ซึ่งต้องใช้การพิจารณาอย่างรอบคอบเพื่อหลีกเลี่ยงการเติมพื้นที่อย่างรวดเร็ว ด้วยกลไกการเล่นที่ราบรื่นและเสียงเอฟเฟกต์ที่ทำให้รู้สึกสงบ ผู้เล่นสามารถดื่มด่ำในสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายแต่กระตุ้นความคิด เกมนี้สามารถดาวน์โหลดและเล่นได้ฟรี ทำให้เข้าถึงได้สำหรับผู้ชมที่กว้างขวางที่ชื่นชอบประสบการณ์การแก้ปัญหาฟีเจอร์หลักของ PJOK NestMaster รวมถึงชิ้นส่วนที่หลากหลายสำหรับการวางอย่างมีกลยุทธ์ เพื่อให้แน่ใจว่าทุกการเคลื่อนไหวมีความสำคัญต่อความสำเร็จ เกมนี้กระตุ้นให้คิดอย่างมีวิจารณญาณและวางแผนล่วงหน้า มอบความท้าทายที่น่าพอใจซึ่งทำให้ผู้เล่นกลับมาเล่นอีกครั้ง ด้วยอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและการออกแบบเสียงที่สนุกสนาน PJOK NestMaster เป็นการเพิ่มเติมที่น่ารื่นรมย์ในภูมิทัศน์เกมมือถือ
การรักษาร่างกายที่มีกล้ามเนื้อแบบซิกแพคเป็นเรื่องยาก ดังนั้นเราได้สร้างแอปเพื่อช่วยคุณให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายและการสร้างกล้ามเนื้อของคุณในเวลาเพียง 30 วันเท่านั้นแอปยังมีประโยชน์ในการช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและรักษาร่างกายในสุขภาพที่ดี ช่วยให้คุณปฏิบัติตามกิจกรรมออกกำลังกายและได้ผลลัพธ์ และหากคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อ คุณสามารถติดตามผลลัพธ์ของคุณและใช้แอปเพื่อติดตามการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อของเราเราจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและรักษาร่างกายในสุขภาพที่ดี ด้วยบทความที่มีหลากหลาย ที่อธิบายถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายทุกวัน ว่าทำไมสุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับมัน และวิธีการได้ผลลัพธ์ด้วยการท้าทาย 30 วันในการเล่นกล้ามเนื้อ การใช้กล้ามเนื้อ โภชนาการ การนอนหลับ ความยืดหยุ่นและกิจกรรมออกกำลังกาย
คุณจำได้ไหมเมื่อคุณเรียนรู้การนับและการบวกเลข? เราทุกคนจำได้ มันเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นและน่ากลัวสำหรับเราหลายคน แต่มันเป็นส่วนสำคัญของการ成⻑ของเรา และตอนนี้คุณสามารถเล่นประสบการณ์นี้อีกครั้ง แต่ในวิธีที่สนุกและตื่นเต้นมากขึ้นนี่เป็นแอปที่ง่ายและใช้ง่ายมากที่สุด สามารถใช้ได้โดยเด็กทุกวัย แม้ว่าจะยังไม่รู้จักการนับ มันเป็นเกมที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้แนวความคิดพื้นฐานของการนับและการบวกแอปของเราเป็นแอปที่ง่ายและใช้ง่ายมาก คุณเพียงแค่แตะปุ่มเพื่อเพิ่มหรือลบตัวเลข หากคุณต้องการเล่นในระดับความยากมากขึ้น คุณสามารถเลือกเล่นกับตัวเลขมากขึ้นหรือเพิ่มตัวเลขได้ในส่วนท้ายของเกมนี่เป็นส่วนสำคัญของการ成⻑ของเราทุกคน เราต้องเรียนรู้การนับและการบวกเลข และตอนนี้เราสามารถทำได้ในวิธีที่สนุกและน่าตื่นเต้นแอปนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้พื้นฐานของการนับและการบวก มันเป็นเกมที่สนุกและเรียนรู้แอปของเราเป็นแอปที่ง่ายและใช้ง่าย
แอป Street Workout เป็นวิธีที่ดีในการเข้าสู่ฟอร์มและรักษาฟอร์มไว้ตลอดเวลา ไม่เพียงแต่คุณสามารถออกกำลังกายได้ดี แต่คุณยังสามารถเรียนรู้ทักษะบางอย่างที่จะช่วยคุณไปในทางของคุณ คุณสามารถเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ และปรับปรุงสุขภาพและสุขภาพของคุณได้ มันเป็นแอปที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพสำหรับการฝึกอบรมสุขภาพและการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวมันอิงตาม การเคลิ้มเคลือบ ซึ่งเป็นประเภทของการออกกำลังกายที่ใช้น้ำหนักตัวเพื่อทำการเคลื่อนไหวเฉพาะ มันเป็นการผสมผสานของการกระโดด การเหยียดขา พุชอัพ และแผ่นเอียง คุณสามารถใช้น้ำหนักตัวเพื่อทำการเคลื่อนไหวเหล่านี้ได้ในหลายวิธี
ออกกำลังกายที่บ้าน – ไม่มีอุปกรณ์ เป็นแอปออกกำลังกายที่ให้กิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักของคุณ วัตถุประสงค์ของแอปคือช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อและฟิตโดยไม่ต้องไปยิม ออกกำลังกายเพียงไม่กี่นาทีต่อวันก็เพียงพอแล้ว
คุณสามารถดาวน์โหลดวิดีโอ รูปภาพ นิทาน รีล และไฮไลท์จาก Instagram และ IGTV ไปยังโทรศัพท์ของคุณด้วยความช่วยเหลือของ Video Downloader & Story Saver for Instagramความสามารถใหม่- คุณสามารถบันทึกเรื่องราว ไฮไลท์ และวิดีโอรีลสำหรับ Instagram ได้โดยใช้โปรแกรมนี้- ดาวน์โหลดภาพและวิดีโอสำหรับ Instagram โดยใช้เบราว์เซอร์ที่มีอยู่-…
เกมออกกำลังกาย - ยกน้ำหนัก เป็นแอปฟรีสำหรับ Android ที่เป็นส่วนหนึ่งของหมวดหมู่ 'จำลอง'
แอปเพลง Tabata - Tabata Workout Music Timer เป็นโปรแกรมเวอร์ชันเต็มสำหรับ Android ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหมวดหมู่ 'สุขภาพและการออกกำลังกาย'
การออกกำลังกายเพื่อลดไขมันของผู้หญิงเป็นแอปพลิเคชัน Android ฟรีที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงที่ต้องการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ในยิม โปรแกรมนี้มีปฏิทินการออกกำลังกายที่มีโครงสร้างเป็นเวลา 3 เดือนซึ่งรวมถึงกิจวัตรต่างๆ เช่น วงจรออกกำลังกายทั้งร่างกาย การเน้นที่ร่างกายส่วนล่างและส่วนบน และวันฟื้นฟูที่กระตือรือร้น ผู้ใช้สามารถเข้าร่วมในการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวมากกว่า 200 ท่าที่ปรับให้เหมาะสมกับระดับความฟิตของพวกเขา ทำให้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นถึงผู้ใช้ระดับสูง นอกจากนี้ แอปยังมีการแนะนำวิดีโอจากมนุษย์จริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีรูปแบบและเทคนิคที่ถูกต้องระหว่างการออกกำลังกายแอปพลิเคชันยังรวมถึงโหมดการออกกำลังกายด่วนสำหรับผู้ที่มีเวลาจำกัด ซึ่งช่วยให้ผู้ใช้สามารถทำเซสชันที่มีประสิทธิภาพในเวลาเพียง 10 นาที ผู้ใช้สามารถติดตามความก้าวหน้า บันทึกการออกกำลังกาย และตรวจสอบการปรับปรุง ซึ่งช่วยส่งเสริมแรงจูงใจและความรับผิดชอบ ด้วยศักยภาพในการเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์…
แอป Planet Fitness เป็นโซลูชันฟิตเนสที่ครอบคลุมซึ่งออกแบบมาสำหรับบุคคลที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีจากความสะดวกสบายในบ้านของตน แอปพลิเคชัน Android ฟรีนี้มุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว ทำให้ผู้ใช้สามารถเข้าร่วมการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพโดยไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ฟิตเนสใดๆ ด้วยกิจวัตรที่หลากหลายรวมถึงการออกกำลังกายหน้าท้องและการออกกำลังกายทั้งร่างกาย มันเหมาะสำหรับทุกระดับฟิตเนส ทำให้เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและนักกีฬาเก๋าฟีเจอร์หลักของแอป ได้แก่ คู่มือวิดีโอและคำแนะนำที่ชัดเจนซึ่งช่วยให้ผู้ใช้สามารถทำการออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายของพวกเขา แอปยังมีการติดตามความก้าวหน้าแบบเรียลไทม์ การเตือนความจำรายวัน และการเลือกการออกกำลังกายที่หลากหลายซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรง โดยการให้แนวทางที่มีโครงสร้างและเข้าถึงได้ในการฟิตเนส แอป Planet Fitness กระตุ้นให้ผู้ใช้รักษาความสม่ำเสมอและบรรลุเป้าหมายฟิตเนสส่วนบุคคลของพวกเขา