เกี่ยวกับการดาวน์โหลดของคุณ

Just Run เป็นแอปฟิตเนสฟรีที่ออกแบบมาเพื่อช่วยผู้เริ่มต้นในการวิ่งและให้ความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมายทางด้านสุขภาพของพวกเขา แอปนี้มีแผนการออกกำลังกายสองแบบคือ Zero to 5K และ 5K to 10K โดยมีคำสัญญาที่ว่าจะช่วยให้ผู้ใช้บรรลุระยะทางที่ต้องการในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์เท่านั้น

แผนการ Zero to 5K เป็นโปรแกรม 9 สัปดาห์ที่ประกอบด้วยการออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ 30 นาทีต่อครั้ง แอปถูกออกแบบมาเพื่อกระตุ้นให้ผู้ใช้ปฏิบัติตามแผนการออกกำลังกายโดยกำหนดวันที่เป้าหมายสำหรับแต่ละการออกกำลังกาย คำนวณจากความคืบหน้าและวันที่ออกกำลังกายที่เหมาะสม นอกจากนี้ Just Run ยังมีเสียงฝึกสอนหลายเสียงให้เลือก ซึ่งจะบอกผู้ใช้เวลาที่เหมาะสมในการวิ่งและเดิน

คุณสมบัติอื่น ๆ ของแอปประกอบด้วยการแจ้งเตือนบนหน้าจอล็อคที่ช่วยให้ผู้ใช้ตรวจสอบความคืบหน้าโดยไม่ต้องปลดล็อคโทรศัพท์ สามารถใช้งานร่วมกับแอปเพลง หนังสือเสียงและแอปพอดคาสต์ได้ และไม่มีโฆษณา แอปยังมีขนาดเล็ก (น้อยกว่า 3MB) ซึ่งหมายความว่าจะไม่ใช้พื้นที่มากในอุปกรณ์ของผู้ใช้

วิธีติดตั้งการดาวน์โหลดของคุณ

ค้นหาไฟล์ของคุณ:
ตรวจสอบโฟลเดอร์ดาวน์โหลดของคุณ
สำหรับ Windows ให้ใช้ Control + J
สำหรับ Mac ให้ใช้ SHift + Command + J
เมื่อคุณระบุตำแหน่งรายการดาวน์โหลดของคุณแล้ว:
คลิกที่ไฟล์ดาวน์โหลดของคุณ!
ทำตามคำแนะนำของโปรแกรมติดตั้ง
ช่วยในการติดตั้ง

แอปยอดนิยม

สํารวจ สุขภาพและฟิตเนส สําหรับ Android

คุณอาจต้องการ