เกี่ยวกับการดาวน์โหลดของคุณ

คุณเป็นหนึ่งในคนที่มีอาการปวดเรื้อรังในคอ หลัง หรือข้อต่อมานานหรือไม่? คุณได้รับการบอกว่าท่าทางไม่ดีและต้องเปลี่ยนรูปแบบการดำเนินชีวิตของคุณหรือไม่?

หากคุณมีอาการปวดหลังมานานแล้ว คุณอาจจะต้องเริ่มต้นดำเนินชีวิตใหม่

ข่าวดีคือมีทางออก!

แอป "ปรับปรุงท่าทางเพื่อกระดูกสันหลังที่แข็งแรง" มีทางออกสำหรับปัญหาท่าทางไม่ดี

ในแอปนี้ เราจะแสดงให้คุณเห็นวิธีกำจัดอาการปวดและช่วยให้คุณได้ท่าทางที่เหมาะสม

วิธีแก้ปัญหาท่าทางไม่ดีคือการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอร์

ในแอปนี้ เราจะให้คุณคำแนะนำที่ถูกต้องและช่วยให้คุณทำการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง

แอปนี้จะช่วยให้คุณ:

1. กำจัดอาการปวดหลัง คอ หรือข้อต่อ

2. ปรับปรุงท่าทาง

3. มีกระดูกสันหลังที่แข็งแรง

4. เป็นผู้ที่ยืดหยุ่นมากขึ้น

5. มีสมดุลที่ดีขึ้น

วิธีการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอร์คืออะไร?

เราจะแสดงให้คุณเห็นวิธีการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องและวิธีการออกกำลังกาย คุณจะต้องใช้เก้าอี้และปากกาหรือดินสอ คุณจะต้องมีความมุ่งมั่นและมุ่งหมาย

วิธีติดตั้งการดาวน์โหลดของคุณ

ค้นหาไฟล์ของคุณ:
ตรวจสอบโฟลเดอร์ดาวน์โหลดของคุณ
สำหรับ Windows ให้ใช้ Control + J
สำหรับ Mac ให้ใช้ SHift + Command + J
เมื่อคุณระบุตำแหน่งรายการดาวน์โหลดของคุณแล้ว:
คลิกที่ไฟล์ดาวน์โหลดของคุณ!
ทำตามคำแนะนำของโปรแกรมติดตั้ง
ช่วยในการติดตั้ง

แอปยอดนิยม

สํารวจ สุขภาพและฟิตเนส สําหรับ Android

คุณอาจต้องการ