ดาวน์โหลด Flexibility Exercises -Stretch สำหรับ Android V 4.3.3

ความยืดหยุ่นคือความสามารถในการเปลี่ยนรูปร่างของส่วนต่างๆ ของร่างกาย การมีข้อต่อที่ยืดหยุ่นจะช่วยให้สามารถเคลื่อนไหวได้ในระยะที่กว้างกว่า ซึ่งช่วยให้การเคลื่อนไหวมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ซึ่งสามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บได้ การยืดหยุ่นยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาได้อีกด้วย

มีหลายปัจจัยที่สามารถส่งผลต่อความยืดหยุ่นของบุคคล เช่น อายุ เพศ วิถีชีวิต และการมีหรือไม่มีความพิการ

แอป "Stretching Exercises-Flexibility Training" ของ Nexoft Mobile ถูกพัฒนาขึ้นเพื่อเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพและสะดวกสบายในการทำการยืดหยุ่นทุกวันที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ แอปช่วยให้ผู้ใช้สามารถเพิ่มความยืดหยุ่นได้ผ่านการทำแบบฝึกหัดที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ ซึ่งสามารถทำได้ง่ายๆ ทุกเวลาและทุกสถานที่