ดาวน์โหลด Dare: Anxiety Panic Attacks สำหรับ Android V 7.5.5

Dare เป็นโปรแกรมการฝึกอบรมที่มีหลักฐานที่เป็นหลักในการช่วยผู้คนเอาชนะความวิตกกังวล อาการโรคของความกังวล ความกังวล และปัญหานอนไม่หลับ โดยถูกพัฒนาโดย BMD Publishing และได้รับการเรียกว่าหนึ่งในแอปความวิตกกังวลที่ดีที่สุดในปี 2020 และ 2019 โดย Healthline เทคนิคของโปรแกรมนี้ มีพื้นฐานมาจากเทคนิคของหนังสือขายดี DARE ของ Barry McDonagh (BA, Dip Psych) Dare มีไลบรารีของเสียงบรรยายฟรีมากกว่าร้อยรายการ พร้อมเพิ่มเติมใหม่ทุกวัน เพื่อช่วยผู้ใช้เอาชนะสถานการณ์ที่กังวล รวมถึงการขับรถ เดินทางโดยเครื่องบิน การกินอาหารนอกบ้าน ความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพ ความคิดที่แทรกซึม การพูดทางสาธารณะ การไปออกกำลังกาย การไปหาหมอ การไปเที่ยว และอื่นๆ แอปยังมีการสอนการทำสมาธิและการนอนหลับเพื่อเอาชนะอาการโรคของความกังวลในกลางคืน และมีสมุดบันทึกอารมณ์ของความกังวลเพื่อติดตามความคืบหน้าในแต่ละวัน Dare สามารถใช้งานได้ฟรีบน Android แต่บางเนื้อหาต้องสมัครสมาชิกเสริมทางเลือกเพื่อใช้งาน