เกี่ยวกับการดาวน์โหลดของคุณ

การออกกำลังกายขาทุกวันฟรีเป็นการออกกำลังกายขาระยะเวลา 5 ถึง 10 นาทีที่ยอดเยี่ยมที่สามารถทำได้จากความสะดวกสบายในบ้านของคุณเอง การออกกำลังกายนี้ถูกพัฒนาและสาธิตโดยโปรแกรมฝึกส่วนตัวที่ได้รับการรับรอง ซึ่งจะให้คุณได้รับการฝึกฝนที่ง่ายต่อการติดตามที่สามารถช่วยเสริมและทำให้ขาของคุณแข็งแรงและเรียวขึ้น โปรแกรมฝึกฝนนี้มีการออกกำลังกายส่วนล่างสองรูปแบบที่แตกต่างกัน ทำให้เหมาะสำหรับผู้ชายและผู้หญิง โปรแกรมยังรวมวิดีโอที่แสดงวิธีการทำแต่ละการออกกำลังกาย คำแนะนำและตัวจับเวลาอยู่บนหน้าจอ และสิ่งที่ดีที่สุด? ไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตเพื่อทำการออกกำลังกาย

หากคุณชอบการออกกำลังกายขาทุกวันฟรี คุณอาจต้องพิจารณาอัปเกรดเป็นเวอร์ชันเต็มที่มีการออกกำลังกายเพิ่มเติม รวมถึงการฝึกฝนแบบสุ่มและแบบกำหนดเอง และยังมีประสบการณ์ที่ไม่มีโฆษณา หรือในกรณีอื่น ๆ คุณสามารถตรวจสอบ "Daily Workouts" เวอร์ชันเต็มสำหรับการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ รวมถึงการออกกำลังกายหน้าท้อง แขน ก้น การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ขา การออกกำลังกายทั้งร่างกาย ปิลาทิส ยืดเหยียด การออกกำลังกายด้วยเคทเทิลและลูกบอล และอื่น ๆ อีกมากมาย

วิธีติดตั้งการดาวน์โหลดของคุณ

ค้นหาไฟล์ของคุณ:
ตรวจสอบโฟลเดอร์ดาวน์โหลดของคุณ
สำหรับ Windows ให้ใช้ Control + J
สำหรับ Mac ให้ใช้ SHift + Command + J
เมื่อคุณระบุตำแหน่งรายการดาวน์โหลดของคุณแล้ว:
คลิกที่ไฟล์ดาวน์โหลดของคุณ!
ทำตามคำแนะนำของโปรแกรมติดตั้ง
ช่วยในการติดตั้ง

แอปยอดนิยม

สํารวจ สุขภาพและฟิตเนส สําหรับ Android

คุณอาจต้องการ