ดาวน์โหลด 7 Moves Love Handle Workout Routine -Towel Workout APK สำหรับ Android V 4.2.3

คุณต้องการท้องแบนหรือไม่? การออกกำลังกายเพื่อกำจัดไขมันรอบเอว 7 นาทีนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาสิ่งนี้ การออกกำลังกายนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มระดับความฟิตเนส ด้วยการออกกำลังกายนี้ คุณสามารถลดเอวและได้รับท้องแบนที่คุณฝันไว้เสมอได้

วิธีการออกกำลังกายนี้คืออะไร?

มีการเคลื่อนไหวทั้งหมด 7 อย่างในการออกกำลังกายนี้ คุณต้องทำตามลำดับ คุณต้องเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวที่ 1 และทำต่อไปจนกว่าคุณจะเสร็จสิ้นทั้งชุด

มีช่วงพักผ่อน 2 นาทีระหว่างการเคลื่อนไหวแต่ละอย่าง คุณต้องอยู่ในตำแหน่งเริ่มต้น คุณสามารถพักผ่อนเวลาสั้นหรือนานขึ้นอยู่กับระดับความเหนื่อยของคุณ

หลังจากทำการเคลื่อนไหวแต่ละอย่าง คุณต้องย้ายไปยังตำแหน่งถัดไป คุณสามารถพักผ่อนได้ 2 นาที

การออกกำลังกายนี้เป็นการออกกำลังกายทั้งร่างกาย มันจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักทั้งร่างกายได้