Rstream Labs Apps

การออกกำลังกายแอโรบิคหรือการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เป็นกิจกรรมทางกายภาพที่ใช้กล้ามเนื้อขนาดใหญ่โดยเฉพาะหัวใจและปอด เพื่อเพิ่มอัตราการเผาผลาญแคลอรี่สูงกว่าปกติ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอสามารถทำได้บนอุปกรณ์หลายชนิด แต่ส่วนใหญ่จะทำบนลู่วิ่ง จักรยาน...