แอปจาก Charles Vanderhoff

5K Run - Couch to 5K: โค้ชวิ่งบน iPhone ของคุณ

5K Run - Couch to 5K เป็นแอปพลิเคชัน สุขภาพและฟิตเนสฟรีที่ออกแบบมาเพื่อช่วยผู้ใช้วิ่ง 5K แอปใช้วิธีการฝึกซ้อมแบบระยะห่างเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพและความอดทนของผู้ใช้ในระยะเวลา 8 สัปดาห์ ผู้ใช้เริ่มต้นด้วยการวิ่งระยะเวลา 1 นาทีพร้อมกับการเดินระยะเวลา 1.5 …