แอปจาก Powerpunch - Data Driven Workout Programs

รูปร่างนาฬิกาทราย - ร่างกายเตี้ยๆ

รูปร่างนาฬิกาทราย - ร่างกายที่โค้งมนต์ มีโปรแกรมออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ได้รูปร่างนาฬิกาทรายผ่านการออกกำลังกายที่เน้นไปที่จุดเฉพาะ โปรแกรมเน้นการเล็บข้างและกล้ามเนื้อหน้าท้องเอวเพื่อสร้างเอวเล็กลงและเพิ่มเส้นโค้ง มีการออกกำลังกายลดน้ำหนักที…