ดาวน์โหลด Simple CBT สำหรับ iPhone V 1.0.2

Simple CBT เป็นวารสารการบำบัดทางจิตเวชที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้บุคคลรับรู้และปลดปล่อยจากแบบแผนความคิดลบ แอป iPhone นี้ถูกพัฒนาโดย Kevin David Tanner และอยู่ในหมวดหมู่ไลฟ์สไตล์โดยเฉพาะและเน้นสุขภาพและความพร้อมทางกายและสุขภาพ

ด้วยการออกแบบที่สะอาดและมินิมอลิสต์ Simple CBT มีอินเตอร์เฟซที่ใช้งานง่ายที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถเรียกดูได้ง่ายผ่านแอป คุณสมบัติหลักของ Simple CBT ประกอบด้วยความสามารถในการได้รับเหรียญตราสนับสนุนสำหรับการบรรลุเป้าหมาย ดูแบบแปลกในแบบแผนความคิด แบ่งปันข้อมูลในวารสาร และรองรับการใช้งานทั้งโหมดสีเข้มและโหมดสว่าง

แอปตามกระบวนการ 6 ขั้นตอนง่ายๆ เพื่อช่วยให้ผู้ใช้มีความตระหนักมากขึ้นและมีการเตรียมความพร้อมทางจิตใจในการเอาชนะความวิตกกังวล ซึ่งสามารถเพิ่มรายการในวารสารของพวกเขาเพื่อให้ได้รับความเข้าใจในการเบี่ยงเบนความคิดที่ผิดปกติและพยายามที่จะปลดปล่อยตัวเองจากนั้น สำหรับเวลาที่จำกัดหรืออารมณ์ที่สูงขึ้น ฟีเจอร์ร่างแบบช่วยให้ผู้ใช้สามารถเริ่มสร้างรายการและบันทึกไว้เพื่อทำการเสร็จสิ้นในภายหลัง

ผู้ใช้ที่ใส่ใจความเป็นส่วนตัวจะได้รับการชื่นชมในเรื่องของการจัดเก็บความคิดในวารสารและข้อมูลแอปทั้งหมดไว้บนอุปกรณ์ของพวกเขา ซึ่งเป็นการกำจัดความกังวลเกี่ยวกับการจัดเก็บข้อมูลในคลาวด์และความเป็นส่วนตัวของข้อมูล

การบำบัดทางจิตเวชแบบพฤติกรรมและการคิด (CBT) เป็นการปฏิบัติการที่มีหลักฐานที่แสดงให้เห็นถึงการรักษาโรคและภาวะสุขภาพที่มีประสิทธิภาพ เช่น ความวิตกกังวลและซึมเศร้า รวมถึงภาวะอื่น ๆ เช่น ความกลัว โรคอาการทางจิต ภาวะการนอนหลับ อาการรับประทานอาหาร อาการเครียดหลังเหตุการณ์ที่สร้างความเสียหาย (PTSD) อาการรับประทานอาหารโรคทางจิต อาการวิตกกังวล-กลัว โรคอารมณ์สองขั้ว และอาการทางเพศ

ในขณะที่ CBT สามารถปฏิบัติได้โดยไม่ต้องใช้แอป Simple CBT โดยใช้ไดอารีและปฏิบัติตามขั้นตอน แอปนี้จะให้ความสะดวกและเข้าถึงได้ง่ายในการมีส่วนร่วมใน CBT สำหรับผู้ที่อาจไม่สามารถเสียค่าใช้จ่ายได้ นักพัฒนายังมีการช่วยเหลือผ่านทาง

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับนโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดและเงื่อนไขของแอป โปรดเยี่ยมชมลิงก์ด้านล่างนี้: