ฮต - แค็ตตาล็อกโปรแกรมและแอพ - หัวข้อ - ฮต (หน้า 5)
Tabata Stopwatch เป็นแอปพลิเคชันสำหรับ iPhone และ iPad ที่เป็นเครื่องมือที่ช่วยคุณในการฝึกฝนแบบ Tabataเมื่อคุณลองวิธี Tabata มันจะใช้เวลาสักพักในการเข้าใจวิธีการออกกำลังกาย และบางครั้งคุณต้องออกกำลังกายหนักขึ้นเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณ และเพื่อผลักดันตัวเองไปอีกไกล คุณต้องมีแผนการฝึกฝนที่มีประสิทธิภาพในกรณีนั้น คุณต้องการตัวจับเวลาที่มีประสิทธิภาพ สิ่งที่ดีคือคุณไม่ต้องซื้อตัวจับเวลาที่เชี่ยวชาญ คุณสามารถใช้สมาร์ทโฟนของคุณเพื่อทำตัวจับเวลาสำหรับการออกกำลังกายของคุณได้ และนั่นก็คือสิ่งที่คุณจะทำกับ Tabata Stopwatchด้วยแอปพลิเคชันนี้ คุณจะสามารถทำตัวจับเวลาสำหรับการออกกำลังกาย Tabata ของคุณได้ และเมื่อคุณเสร็จสิ้นการออกกำลังกาย คุณจะสามารถรับผลลัพธ์ของการออกกำลังกายได้…
แผนการออกกำลังกายด้วยแบนด์ขนาดเล็กเป็นแอปพลิเคชัน Android ฟรีที่พัฒนาโดย Steveloper ซึ่งให้คำแนะนำอย่างละเอียดในการนำเอาแบนด์ขนาดเล็กเข้าสู่รูปแบบการออกกำลังกายของคุณ แบนด์ยืดนี้ที่เรียกว่าแบนด์กลูต์หรือแบนด์บูตี้เป็นเครื่องมือที่หลากหลายที่สามารถใช้สำหรับการออกกำลังกายและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อการวิจัยพบว่าการออกกำลังกายด้วยแบนด์ยืดช่วยปรับปรุงสมดุล การเคลื่อนที่เดิน และความยืดหยุ่น ด้วยแอปพลิเคชันแผนการออกกำลังกายด้วยแบนด์ขนาดเล็ก คุณสามารถเรียนรู้วิธีการใช้แบนด์เหล่านี้อย่างถูกต้องเพื่อเป้าหมายกล้ามเนื้อที่เฉพาะเจาะจงและได้รับการออกกำลังกายทั่วร่างกาย ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่หลงใหลในการออกกำลังกาย แอปพลิเคชันนี้มีการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับทุกระดับแอปพลิเคชันมีแบนด์ชนิดต่าง ๆ เช่น แบนด์ท่อที่มีหูจับ แบนด์วงแหวน และแบนด์เพื่อการบำบัด ผู้เชี่ยวชาญด้านออกกำลังกายสามารถช่วยคุณกำหนดว่าแบนด์ใดเหมาะสมสำหรับคุณโดยอิงจากระดับความพร้อมกับการออกกำลังกายของคุณ ความสะดวกและความง่ายในการจัดเก็บทำให้แบนด์ขนาดเล็กเหมาะสำหรับการใช้ที่บ้าน การออกกำลังกายในโรงแรมหรือพื้นที่ในห้องยิมขนาดเล็กโดยใช้แอปพลิเคชันแผนการออกกำลังกายด้วยแบนด์ขนาดเล็ก คุณสามารถเล็งเน้นกล้ามเนื้อบูตี้ สะโพก และขาด้วยการออกกำลังกายที่เป้าหมาย แบนด์หลากหลายสามารถนำมาใช้ในการฝึกออกกำลังกายใด…
การดูแลรูปแบบการดำเนินชีวิตที่ดีเริ่มต้นด้วยนิสัยที่ดี และนิสัยที่ดีคือสิ่งที่เราทำซ้ำๆ ทุกวันแต่นิสัยที่ดีคืออะไร?มีนิสัยหลายอย่างที่ดีที่จะมีในชีวิตของคุณ มันทำให้คุณแข็งแรงและมีสุขภาพดี แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่านิสัยไหนที่ดี?แอปนี้จะช่วยให้คุณค้นหานิสัยที่ดีสำหรับคุณHIIT คืออะไร?HIIT หมายถึงการฝึกออกกำลังกายแบบช่วงเวลาความหนักสูง นี่คือการออกกำลังกายแบบการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของร่างกายทั้งหมด โดยมีการออกกำลังกายในระดับความหนักสูงตามด้วยช่วงเวลาการพักผ่อนHIIT มีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักและการออกกำลังกาย มันยังช่วยให้คุณลดไขมันและปรับปรุงสุขภาพของคุณHIIT ทำงานอย่างไร?HIIT เป็นการออกกำลังกายแบบการทำงานของระบบหัวใจและปอด ในขณะที่คุณกำลังทำ HIIT คุณกำลังทำให้หัวใจและปอดของคุณได้รับออกซิเจนที่จำเป็นการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันและแคลอรี่
GymaticClock เป็นแอปพลิเคชันตัวจับเวลาอเนกประสงค์ที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย มันช่วยให้ผู้ใช้สามารถปรับแต่งเซสชันการฝึกของตนด้วย HIIT และตัวจับเวลาในการฝึกซ้อม โดยอนุญาตให้มีการตั้งค่าช่วงเวลาทำงานและพักผ่อน เซ็ต และรอบ แอปนี้มีการแจ้งเตือนด้วยการสั่นและเสียงเพื่อให้ผู้ใช้รักษาความเร็วในระหว่างการออกกำลังกาย ทำให้เป็นเพื่อนที่ยอดเยี่ยมสำหรับเซสชันในยิมและการฝึกซ้อมที่มีความเข้มข้นสูง นอกจากนี้ แอปยังช่วยในการจัดตารางประจำวันด้วยบล็อกเวลาแบบมีสีสำหรับการออกกำลังกาย อาหาร และการฟื้นฟู ซึ่งช่วยเพิ่มการจัดการเวลาโดยรวมส่วนติดต่อผู้ใช้ของ GymaticClock มีหน้าจอการนับถอยหลังที่อ่านง่ายซึ่งใช้สีที่มีพลศาสตร์เพื่อการติดตามความก้าวหน้าอย่างง่ายดาย แอปพลิเคชันที่มีน้ำหนักเบานี้มุ่งเน้นไปที่การมอบฟีเจอร์ที่จำเป็นโดยไม่มีสิ่งรบกวน ทำให้เป็นเครื่องมือที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในการฝึกซ้อมและกิจกรรมประจำวัน ด้วย GymaticClock ผู้ใช้สามารถสร้างสมดุลระหว่างเป้าหมายด้านฟิตเนสกับชีวิตประจำวันของพวกเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้มั่นใจว่าพวกเขายังคงมีความสม่ำเสมอและมีแรงจูงใจ
โฮม Hiit ออกกำลังกาย เป็นแอปฟิตเนสฟรีที่พัฒนาโดย โฮมฟิตเนสสำหรับผู้ใช้ Android แอปฟิตเนสแบบอินเทอร์วอลสูงนี้ถูกออกแบบเพื่อช่วยให้คุณปรับปรุงสุขภาพและเผาผลาญไขมันโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรูหราหรือสมาชิกในห้องยิมที่แพงเป็นอย่างมาก แอปฯ นี้รวมถึงการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและแบบเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่เน้นไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ เช่น ขา หน้าอก แขนบน และกล้ามเนื้อหน้าท้อง หนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นของ โฮม Hiit ออกกำลังกาย คือประสิทธิภาพที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ในการปรับปรุงสุขภาพทั่วไปและความพร้อมทางกาย แอปฯ นี้มีระดับความยากที่แตกต่างกันอยู่สามระดับ ทำให้เหมาะสมสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ที่มีความชำนาญ คุณสามารถเลือกจากโปรแกรมการฝึกอบรมต่างๆ เช่น…
Workout Timer Custom Intervals เป็นแอปพลิเคชัน Android ฟรีที่ออกแบบมาสำหรับบุคคลที่ต้องการสร้างและรักษาระบบการออกกำลังกายของตนเอง แอปพลิเคชันนี้ใช้ง่ายและสามารถปรับแต่งได้อย่างเต็มที่ ให้คุณสร้างการออกกำลังกายใด ๆ ที่คุณสามารถจินตนาการได้ในเวลาเพียงไม่กี่วินาที คุณยังสามารถเล่นเพลงของคุณเองในพื้นหลังขณะคุณออกกำลังกายได้เช่นกันแอปพลิเคชันตัวจับระยะเวลาช่วงนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการที่จะคงความเร็วในระบบการออกกำลังกายของพวกเขา ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ฟิตเนส ที่บ้าน หรือกลางแจ้ง แอปพลิเคชันนี้จะช่วยให้คุณติดตามชุด รอบ และการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดาย แอปพลิเคชันนี้เหมาะสำหรับการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ เช่น Tabata, การฝึกออกกำลังกายช่วง, การฝึกออกกำลังกายช่วงความหนักสูง (HIIT),…
HIIT Female Workout เป็นแอปพลิเคชันการออกกำลังกายฟรีที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่ต้องการที่จะออกกำลังกายให้เหมาะสม ด้วยการออกกำลังกายที่หลากหลายสำหรับการลดน้ำหนัก สุขภาพ และความพร้อมทางกาย แอปนี้เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านและในห้องยิมหนึ่งในคุณสมบัติที่ดีที่สุดของ HIIT Female Workout คือความเข้าถึงที่ง่ายดาย คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายได้ทุกที่และทุกเวลาโดยไม่ต้องมีอุปกรณ์ใด ๆ แอปจะให้ภาพเคลื่อนไหวเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้การออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพการออกกำลังกายใน HIIT Female Workout เป็นเวลาสั้น ๆ แต่มีประสิทธิภาพ ทำให้คุณเหงื่อออกและปรับปรุงสุขภาพของคุณได้ในเพียงเพียงเจ็ดนาทีต่อวัน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักออกกำลังกายที่มีประสบการณ์ แอปนี้มีการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับทุกระดับสิ่งที่ทำให้…
"การออกกำลังกาย - การฝึกซ้อม HIIT" เป็นแอปพลิเคชันที่ออกแบบมาเพื่อเป็นครูสอนการฝึกซ้อมแบบระยะห่างสุดยอดของคุณ มีการฝึกซ้อมระยะห่างกว่า 35 รูปแบบที่แตกต่างกันในการโหลดและความเข้มข้น แอปพลิเคชันนี้มีคำแนะนำอย่างละเอียดสำหรับแต่ละเซสชั่นการฝึกซ้อม นอกจากนี้ยังมีคำอธิบายและคู่มือขั้นตอนการทำสำหรับการฝึกซ้อม 50 รูปแบบ เพื่อให้แน่ใจว่าท่าทางและเทคนิคถูกต้อง โปรโตคอล Tabata ยังถูกผสมเข้ากับการฝึกซ้อมหลายรูปแบบ เพิ่มประสิทธิภาพให้กับเซสชั่นการฝึกซ้อมของคุณสำหรับผู้ที่ต้องการประสบการณ์ที่เป็นพิเศษมากขึ้น แอปพลิเคชันนี้สามารถผสมเข้ากับแอป Health อย่างไม่มีรอยต่อ ทำให้การถ่ายโอนข้อมูลอัตโนมัติเกี่ยวกับการฝึกซ้อมที่เสร็จสิ้น เวอร์ชันฟรีรวมถึงการฝึกซ้อมพื้นฐาน 3 รูปแบบและหลากหลายการฝึก…
ลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงที่บ้าน: แอปลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงคือแอปฟิตเนสที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้หญิงที่ต้องการลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมัน นี่เป็นแอปสุขภาพและฟิตเนสที่ออกแบบมาเพื่อช่วยผู้หญิงในการลดน้ำหนัก ซึ่งยังให้คุณรูปแบบและคำแนะนำที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายแอปมีรูปแบบการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิผลสำหรับผู้หญิงและโปรแกรมการออกกำลังกายที่ช่วยผู้หญิงเผาผลาญไขมัน เพื่อให้ได้ร่างกายที่ดีขึ้นและพร้อมที่จะออกกำลังกาย วัตถุประสงค์ของแอปนี้คือช่วยให้คุณได้ร่างกายที่ผอมและเรียบร้อยแอปถูกออกแบบมาเพื่อช่วยผู้หญิงให้ได้ร่างกายที่ผอมและมีกล้ามเนื้อที่ดีตามที่ต้องการ มีการออกกำลังกายเร็ว 2-7 นาทีสำหรับผู้หญิงและการออกกำลังกาย HIIT รูทีนสำหรับผู้หญิงที่มีกิจกรรมหนัก ไม่ต้องไปยังห้องออกกำลังกาย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ แค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและได้ร่างกายที่ผอมและเรียบร้อยคุณสามารถติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญและความคืบหน้าในการลดน้ำหนักในกราฟได้
พร้อมตัวเองให้พร้อม! Battle Republic เป็นห้องยิมที่ให้ความสำคัญกับการฝึกซ้อมแบบมวย โดยผสมผสานการฝึกซ้อม HIIT กับการฝึกซ้อมความแข็งแกร่งเพื่อการออกกำลังกายที่เหนือกว่า. ด้วยการผสมผสานการฝึกซ้อมที่หนักแน่น จังหวะเพลงที่เพรียว และระบบไฟสว่างที่คล้ายคลึงกับสถานที่ในงานคืน ห้องยิมนี้สร้างสรรค์บรรยากาศที่รวมร่างกายและจิตใจพบกับความขยันและความแข็งแกร่งที่จะให้คุณได้อย่างที่คุณต้องการ.ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมือเก๋า Battle Republic ก็คือสถานที่ที่คุณสามารถไว้ใจได้. พวกเขาจะให้อุปกรณ์ที่จำเป็นทั้งหมด เช่น ถุงมวย, ผ้าคลุมมือ, และถุงน้ำที่มีแรงกระแทกต่ำ เพื่อให้คุณสามารถมุ่งมั่นในการต่อสู้ได้. ห้องยิมนี้มีตัวเลือกการชำระเงินเป็นระบบเติมเงินหรือสมาชิก และคุณสามารถกำหนดตารางการออกกำลังกายของคุณได้ง่ายๆ ผ่านแอปพลิเคชันที่พวกเขาพัฒนาขึ้นเอง.ไม่ว่าคุณจะอยู่ในระดับความฟิตเนสใด ๆ…
Soma Collection เป็นซอฟต์แวร์ฟรีสำหรับ Android ที่อยู่ในหมวดหมู่ 'Health & Fitness '
TrainClock เป็นแอปพลิเคชันจับเวลาแบบอินทูอิทีฟที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงและการจัดตารางเวลาประจำวันอย่างมีประสิทธิภาพ มันมีฟีเจอร์จับเวลา HIIT ที่ปรับแต่งได้ซึ่งช่วยให้ผู้ใช้สามารถปรับแต่งช่วงเวลาทำงานและพักผ่อน เซ็ต และรอบต่างๆ เพื่อให้ได้ประสบการณ์การฝึกที่เหมาะสม แอปยังรวมถึงหน้าจอนับถอยหลังที่ชัดเจนซึ่งเสริมด้วยเสียงและการสั่นเพื่อรักษาความมุ่งมั่นระหว่างการออกกำลังกาย นอกจากฟังก์ชันการออกกำลังกายแล้ว TrainClock ยังช่วยให้ผู้ใช้จัดระเบียบกิจวัตรประจำวันด้วยบล็อกเวลาสีสันสดใสสำหรับการออกกำลังกาย อาหาร และช่วงเวลาพักผ่อน ฟีเจอร์การติดตามแบบเรียลไทม์ให้สัญญาณภาพเพื่อช่วยติดตามความก้าวหน้า ทำให้แต่ละเซสชันการฝึกชัดเจนและกระตุ้น ด้วยการออกแบบที่เรียบง่าย TrainClock จึงมีน้ำหนักเบาและปราศจากสิ่งรบกวน ส่งเสริมความสม่ำเสมอและประสิทธิภาพในการจัดการเวลาและการออกกำลังกาย
Florida HIIT Factory เป็นแอปพลิเคชัน iPhone ฟรีที่พัฒนาโดย PushPress Inc. ซึ่งมีเป้าหมายที่จะเพิ่มประสบการณ์ในการออกกำลังกายให้กับสมาชิกในโรงยิม ด้วยแอปนี้สมาชิกสามารถจองที่นั่งในคลาสได้อย่างสะดวกสบาย ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมของโรงยิม และจัดการบัญชีได้อย่างง่ายดายแอปนี้มีอินเตอร์เฟซที่ไม่ซับซ้อนและใช้งานง่าย ทำให้สมาชิกสามารถนำทางผ่านคุณสมบัติต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย หนึ่งในคุณสมบัติสำคัญของ Florida HIIT Factory คือความสามารถในการจองที่นั่งในคลาส สมาชิกสามารถเรียกดูคลาสที่มีว่าง ตรวจสอบตารางเวลา และจองช่วงเวลาที่ต้องการได้โดยแค่กดไม่กี่ครั้ง ซึ่งช่วยลดความยุ่งยากในการโทรหาหรือไปที่โรงยิมเพื่อจองที่นั่งนอกจากนี้ แอปยังช่วยให้สมาชิกสามารถลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมของโรงยิมได้อีกด้วย…
HIIT Cardio Workout เป็นแอปพลิเคชันฟรีสำหรับ Android ที่พัฒนาโดย World Gym Fitness JS มันมีการเสนอมากกว่า 100 การออกกำลังกายพร้อมวิดีโอ HD และการแนะนำด้วยเสียงสำหรับการออกกำลังกายแบบระหว่างการทำงานระยะเวลา, การออกกำลังกายแบบทาบาต้า และการออกกำลังกายแบบ HIIT แอปนี้ถูกออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสและโค้ชการสร้างกล้ามเนื้อมืออาชีพเพื่อช่วยให้คุณปรับปรุงผลลัพธ์และสร้างกล้ามเนื้อ, ลดน้ำหนัก, และอยู่ในสภาพร่างสมบูรณ์จากบ้านหรือในห้องยิมแอป Cardio HIIT มีการเสนอรูปแบบการฝึกออกกำลังกาย…
HIIT & Tabata: แอปฟิตเนสเป็นเพื่อนของโปรแกรม HIIT & Tabata คุณสามารถใช้งานได้สำหรับการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม คุณสามารถเลือกการออกกำลังกายตามความต้องการและเริ่มต้นได้ทุกที่ เช่น บ้านของคุณ หรือ ที่ออกกำลังกาย สวนสาธารณะ หรือชายหาดหากคุณเลือกการออกกำลังกายในแอป มันจะเริ่มต้นโดยอัตโนมัติ คุณสามารถเลือกเริ่มต้นอีกครั้งทันทีหรือกำหนดเวลาในภายหลังได้แอปยังมีการให้คุณเข้าถึงตัวติดตามฟิตเนสซึ่งจะติดตามเวลา ชุด และวงรอบของคุณคุณยังสามารถเลือกที่จะบันทึกการออกกำลังกายของคุณบน แอป Apple Health ได้
HIIT Timer Interval Timer เป็นแอปพลิเคชันจับเวลาฟรีที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับการฝึกออกกำลังกายแบบ High-Intensity Interval Training (HIIT) ด้วยการเริ่มต้นและการใช้งานที่ง่าย แอปพลิเคชันนี้ช่วยให้คุณสามารถสร้างตัวจับเวลาได้ไม่จำกัดสำหรับการฝึก HIIT ต่าง ๆ คุณสามารถปรับแต่งระยะเวลาการเตรียมตัว, การออกกำลังกาย, ระยะเวลาของการพักผ่อน, และการคลายร้อนรวมถึงจำนวนเซ็ตได้ นอกจากนี้ผู้ใช้ยังมีความยืดหยุ่นในการปรับแต่งสี, ข้อความ, การแจ้งเตือน, เสียง, การสั่น, และอื่น…
Interval - Ultimate HIIT Timer เป็นแอปเว็บที่หลากหลายออกแบบมาสำหรับการฝึกอบรมแบบช่วงความเข้มข้นสูง (HIIT) มันช่วยให้ผู้ใช้สามารถสร้างและปรับแต่งการออกกำลังกายที่เหมาะกับระดับความฟิตและเป้าหมายส่วนบุคคลของพวกเขา แอปมีการออกกำลังกายที่โหลดล่วงหน้าซึ่งมุ่งเป้าไปที่วัตถุประสงค์ด้านฟิตเนสเฉพาะ เช่น การลดน้ำหนักและการปรับสภาพกล้ามเนื้อ ผู้ใช้ยังสามารถได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายที่สร้างโดย AI ซึ่งปรับให้เข้ากับความชอบที่ไม่ซ้ำกันของพวกเขา ทำให้มั่นใจได้ว่าประสบการณ์การฝึกอบรมที่เป็นส่วนตัวแอปพลิเคชันรวมถึงตัวจับเวลาแบบปรับแต่งได้สำหรับช่วงการทำงานและการพักผ่อน ทำให้สามารถมีเซสชันการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้ สัญญาณเสียงและภาพช่วยแนะนำผู้ใช้ผ่านการออกกำลังกาย เพิ่มความมุ่งมั่นและแรงจูงใจ นอกจากนี้ ผู้ใช้ยังสามารถแชร์ผลการออกกำลังกายกับเพื่อนและครอบครัว เพื่อสร้างชุมชนแห่งการสนับสนุน Interval รองรับทุกระดับความฟิต ทำให้เป็นเครื่องมือที่เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงระเบียบการฝึกอบรมของตน…
Workouts HIIT Interval Timer เป็นแอปฟรีสำหรับ iPhone ที่อยู่ในหมวดหมู่ 'สุขภาพและการออกกำลังกาย'
