ฮตฟร - แค็ตตาล็อกโปรแกรมและแอพ - หัวข้อ - ฮตฟร

Total Fitness คือบริการสมาชิกยิมและการฝึกอบรมส่วนตัวอันดับหนึ่งของสหราชอาณาจักร โดยเรามีสถานที่สําหรับการออกกําลังกายมากกว่า 300 สํานักงานทั่วสหราชอาณาจักร และเราเป็นสถานที่ที่ต้องไปเพื่อเพิ่มความหุ่นดีและสุขภาพดีในสํานักงานของเรา คุณจะพบกับชั้นเรียนการออกกําลังกายและอุปกรณ์ยิมที่ครบวงจร รวมถึง:ชั้นเรียนการขี่จักรยาน, HIIT, ชั้นเรียนกล้ามเนื้อ, ชั้นเรียนการเพิ่มความแข็งแรงและการออกกําลังกายกลุ่มการออกกําลังกายการฝึกอบรมส่วนตัวและการให้คําปรึกษาเกี่ยวกับโภชนาการเรายังเป็นบ้านของชั้นเรียนการออกกําลังกายและการออกกําลังกายยอดนิยมที่สุดในสหราชอาณาจักร:ชั้นเรียนการขี่จักรยานเรามีชั้นเรียนการขี่จักรยานทั้งหมดสําหรับผู้เริ่มต้นถึงผู้ที่เชี่ยวชาญ มันเป็นวิธีสนุกสนานในการออกกําลังกายและทําให้หัวใจของคุณเต้นเร็วขึ้นHIITการฝึกอบรมแบบอินเทอร์วอลสูงความหนักเป็นวิธีที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันและเพิ่มความหุ่นดี สามารถทําได้ทั้งที่บ้านหรือในยิมชั้นเรียนกล้ามเนื้อเพิ่มความแข็งแรงด้วยชั้นเรียนที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนักชั้นเรียนการเพิ่มความแข็งแรงชั้นเรียนการเพิ่มความแข็งแรงเน้นไปที่การเน้นกล้ามเนื้อและการได้รับผลลัพธ์การเพิ่มความแข็งแรงที่ดีที่สุดชั้นเรียนการออกกําลังกายคุณจะพบชั้นเรียนการออกกําลังกายที่ครบวงจรในทุกสํานักงานโภชนาการเรียนรู้วิธีการกินอย่างเหมาะสมและสมดุล และได้รับการนําทางผ่านแผนโภชนาการของเรา

ตัวจับเวลาการฝึกซ้อม HIIT Interval Training เป็นแอปฟรีสำหรับ Android ที่อยู่ในหมวดหมู่ "ไลฟ์สไตล์"

แผนการออกกำลังกายด้วยแบนด์ขนาดเล็กเป็นแอปพลิเคชัน Android ฟรีที่พัฒนาโดย Steveloper ซึ่งให้คำแนะนำอย่างละเอียดในการนำเอาแบนด์ขนาดเล็กเข้าสู่รูปแบบการออกกำลังกายของคุณ แบนด์ยืดนี้ที่เรียกว่าแบนด์กลูต์หรือแบนด์บูตี้เป็นเครื่องมือที่หลากหลายที่สามารถใช้สำหรับการออกกำลังกายและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อการวิจัยพบว่าการออกกำลังกายด้วยแบนด์ยืดช่วยปรับปรุงสมดุล การเคลื่อนที่เดิน และความยืดหยุ่น ด้วยแอปพลิเคชันแผนการออกกำลังกายด้วยแบนด์ขนาดเล็ก คุณสามารถเรียนรู้วิธีการใช้แบนด์เหล่านี้อย่างถูกต้องเพื่อเป้าหมายกล้ามเนื้อที่เฉพาะเจาะจงและได้รับการออกกำลังกายทั่วร่างกาย ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่หลงใหลในการออกกำลังกาย แอปพลิเคชันนี้มีการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับทุกระดับแอปพลิเคชันมีแบนด์ชนิดต่าง ๆ เช่น แบนด์ท่อที่มีหูจับ แบนด์วงแหวน และแบนด์เพื่อการบำบัด ผู้เชี่ยวชาญด้านออกกำลังกายสามารถช่วยคุณกำหนดว่าแบนด์ใดเหมาะสมสำหรับคุณโดยอิงจากระดับความพร้อมกับการออกกำลังกายของคุณ ความสะดวกและความง่ายในการจัดเก็บทำให้แบนด์ขนาดเล็กเหมาะสำหรับการใช้ที่บ้าน การออกกำลังกายในโรงแรมหรือพื้นที่ในห้องยิมขนาดเล็กโดยใช้แอปพลิเคชันแผนการออกกำลังกายด้วยแบนด์ขนาดเล็ก คุณสามารถเล็งเน้นกล้ามเนื้อบูตี้ สะโพก และขาด้วยการออกกำลังกายที่เป้าหมาย แบนด์หลากหลายสามารถนำมาใช้ในการฝึกออกกำลังกายใด…

ตัวจับเวลา Tabata Interval HIIT เป็นซอฟต์แวร์ฟรีสำหรับ Android ที่เป็นส่วนหนึ่งของหมวดหมู่ 'สุขภาพและการออกกำลังกาย'

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายและยังมีคนบอกว่าการออกกำลังกายจะทำให้คุณดูดีขึ้น แต่คุณไม่เคยรู้แน่ชัดว่าจะทำอย่างไร และตอนนี้ด้วยแอป Easy Workout ในที่สุดคุณก็สามารถค้นพบได้ แอพนี้ให้คุณออกกำลังกายหลากหลายที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก กระชับกล้ามเนื้อ และสร้างรูปร่างของคุณ สิ่งที่คุณต้องทำคือทำตามคำแนะนำในวิดีโอ และคุณจะสามารถดูผลลัพธ์ได้ในเวลาไม่นาน คุณจะรู้สึกแข็งแรงขึ้น สุขภาพดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้นเพราะโปรแกรมนี้ ดังนั้นอย่าลังเลและเริ่มออกกำลังกายตั้งแต่วันนี้

วินาที - HIIT Interval Timer เป็นแอปฟรีสำหรับ Android ที่อยู่ในหมวดหมู่ สุขภาพและฟิตเนส และได้รับการพัฒนาโดย Runloop ขอแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้น นักวิ่ง

ในโลกปัจจุบันที่หมุนไปอย่างรวดเร็ว เราทุกคนต่างมองหาวิธีปรับปรุงสมรรถภาพและสุขภาพของเรา หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการบรรลุสิ่งนี้คือการฝึกแบบเป็นช่วง นี่คือวิธีการฝึกที่เกี่ยวข้องกับการเดินหรือวิ่งสลับกันและพักในช่วงเวลาที่กำหนด ด้วยวิธีนี้ คุณจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจแล้วลดอัตราการเต้นของหัวใจลง ทำให้ได้ออกกำลังกายมากกว่าเดินหรือวิ่งอย่างต่อเนื่อง Interval Timer สำหรับ iPhone เป็นแอปฟรีที่จะช่วยคุณในการฝึกช่วงเวลา มีอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและเป็นมิตรกับผู้ใช้ คุณจึงไม่ต้องเสียเวลาหลายชั่วโมงเพื่อทำความคุ้นเคยกับแอปนี้

HIIT Interval Timer เป็นซอฟต์แวร์ฟรีสำหรับ iPhone ที่อยู่ในหมวดหมู่ 'Health & Fitness'

นี่เป็นแอปสำหรับผู้ที่สนใจ Crossfit (WODs) และการฝึกอบรมประเภทเดียวกัน เช่น HIIT, Tabata และ Interval Workoutsเป้าหมายคือการทำรอบมากที่สุดในเวลาที่เลือกด้วยแอปนี้ คุณสามารถตั้งจำนวนรอบ ระยะเวลา และการออกกำลังกายได้ สามารถทำทั้งหมดนี้สำหรับรอบเดียวหรือการออกกำลังกายเดียวความคิดคือคุณฝึกฝนเป็นเวลาหนึ่งช่วงเวลาแล้วหยุด ดังนั้นคุณจะไม่ต้องหยุดการออกกำลังกายเมื่อคุณเสร็จสิ้น คุณสามารถหยุดตัวจับเวลาได้เลย

HIIT-Fat Burner เป็นโปรแกรมฟรีสำหรับ Android ที่อยู่ในหมวดหมู่ 'Health & ฟิตเนส'

Beauty Fitness: Daily Workout Best HIIT Coach เป็นโปรแกรมฟรีสำหรับ Android ซึ่งอยู่ในหมวดหมู่ 'สุขภาพและการออกกำลังกาย'

WOD เป็นแอปฟรีด้านสุขภาพและฟิตเนสบนอุปกรณ์เคลื่อนที่ที่ให้ผู้ใช้ออกกำลังกายในแต่ละวันสำหรับ HIIT โดยเฉพาะในระหว่างการเดินทางซึ่งมีข้อจำกัดในการเข้าถึงยิม WOD อิงตามแนวคิดของ "การออกกำลังกายในแต่ละวัน" จะสร้างการออกกำลังกายใหม่ในแต่ละวันโดยอิงจาก HIIT หรือการฝึกเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูง สำหรับผู้ที่กำลังเดินทางหรือแม้กระทั่งที่บ้านหรือในโรงยิม แอปนี้สามารถประหยัดเวลาในการสร้างกิจวัตรส่วนตัวโดยทำเพื่อคุณในไม่กี่วินาที

ตัวจับเวลาการออกกำลังกาย - การฝึกซ้อม Tabata HIIT เป็นแอปพลิเคชันสไตล์ชีวิตฟรีที่มีให้ใช้บน iPhone พัฒนาโดย Neurondigital Ltd แอปนี้ช่วยให้ผู้ใช้สร้างรูปแบบการออกกำลังกายที่กำหนดเองและแนะนำให้ผู้ใช้ฝึกซ้อมตามระยะเวลาที่กำหนด ไม่ว่าคุณจะชอบการฝึกซ้อมตามเวลาหรือตามจำนวนครั้ง ตัวจับเวลาการออกกำลังกายครอบคลุมทุกอย่าง แอปนี้สามารถใช้งานได้ทั้งเมื่อหน้าจอเปิดหรือเมื่อหน้าจอถูกล็อค ทำให้สะดวกต่อการใช้งานในช่วงการออกกำลังกายหนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นของตัวจับเวลาการออกกำลังกายคือการมีเสียงเสียงสร้อยคอช่วยประกาศการออกกำลังกายถัดไป เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ทำตามตารางเวลาได้ถูกต้อง นอกจากนี้ยังมีเมโทรโนมที่เป็นตัวเลือกเสริมเพื่อช่วยให้การกระทำเป็นจังหวะและเสียงกริ๊งหลายเสียงเพื่อให้ผู้ใช้มีแรงบันดาลใจ แอปยังรองรับการออกกำลังกายเป็นกลุ่ม ทำให้เหมาะสำหรับการออกกำลังกายก่อนเริ่มหรือหลังจบการฝึกตัวจับเวลาการออกกำลังกายไม่เพียงช่วยให้ผู้ใช้ติดตามการออกกำลังกายของตนเท่านั้น แต่ยังให้ข้อมูลการวิเคราะห์การออกกำลังกาย ผู้ใช้สามารถบันทึกการออกกำลังกาย เก็บบันทึก และดูข้อมูลการออกกำลังกาย แอปสร้างรายงานของการออกกำลังกายแต่ละรายการพร้อมกับผลรวมทั้งหมดและแผนภูมิความคืบหน้าของการออกกำลังกาย…

การออกกำลังกายด้วยดัมเบล - แอปพลิเคชันผู้ฝึกดัมเบลที่ดีที่สุดของคุณเป็นแอปพลิเคชันที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทางด้านสุขภาพโดยไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิกในห้องยิมที่ราคาแพง แอปพลิเคชันนี้มีการออกกำลังกายด้วยดัมเบลที่หลากหลายและมีประสิทธิภาพ ทำให้คุณมีแรงจูงใจและสนใจในการออกกำลังกายของคุณแอปพลิเคชันนี้มีส่วนของการออกกำลังกายทั้งหมด 7 ส่วน แต่ละส่วนมีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันอยู่ 15 การออกกำลังกาย สิ่งที่ทำให้แอปพลิเคชันนี้เป็นเอกลักษณ์คือไม่มีการทำซ้ำของการออกกำลังกายเลย ซึ่งจะช่วยให้คุณมีการออกกำลังกายที่หลากหลายและน่าสนใจ นอกจากนี้แต่ละส่วนยังมีระดับความยาก 5 ระดับ ซึ่งช่วยให้คุณปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณให้เหมาะสมกับระดับความพร้อมทางด้านสุขภาพและความคืบหน้าของคุณได้หนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นของ Dumbbell Workout คือคำอธิบายอย่างละเอียด รูปภาพ และคำแนะนำทางวิดีโอสำหรับแต่ละการออกกำลังกาย ซึ่งจะช่วยให้คุณทำการเคลื่อนไหวแต่ละอย่างได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย ซึ่งจะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์สูงสุดหลังจากที่คุณทำการออกกำลังกายเสร็จสิ้น คุณสามารถเลือกที่จะแชร์ผลลัพธ์ของคุณในเครือข่ายสังคมยอดนิยม…

ตื่นขึ้นจากโซฟาและเริ่มต้นการบรรลุเป้าหมายทางการออกกำลังกายของคุณด้วยการฝึกออกกำลังกาย HIIT ของ Abs Workout wod แอป iPhone นี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเอปส์ที่คุณต้องการเสมอ มันเป็นความจริงที่ทุกคนมีกล่องหกเพียงสวยซ่อนอยู่ใต้ชั้นของไขมันท้อง ด้วยแอปนี้คุณสามารถทักทายไขมันนั้นและทักทายกล้ามเนื้อหน้าท้องได้

Fit by HIIT เป็นแอปพลิเคชันที่เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์และสุขภาพและฟิตเนส ที่มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม iPhone ที่ถูกปรับให้เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ไม่มีเวลาเพียงพอ แอปนี้มีโปรแกรมออกกำลังกายที่ต้องใช้เพียงเซ็ตเดียวของดัมเบลและน้อยกว่า 20 นาทีของเวลาของคุณ ผู้ใช้สามารถติดตามและทำตามการออกกำลังกาย โภชนาการ นิพจน์ไลฟ์สไตล์ การวัดขนาด และผลลัพธ์ได้อย่างง่ายดายคุณสมบัติสำคัญของแอปประกอบด้วยการเข้าถึงแผนการฝึกฝน วิดีโอการออกกำลังกาย การติดตามอาหาร การตรวจสอบนิพจน์ การตั้งเป้าหมายพร้อมการติดตามความก้าวหน้า การได้รับเหรียญตราชั้นเรียน การสื่อสารแบบเรียลไทม์กับโค้ช การเข้าร่วมชุมชนดิจิทัลเพื่อรับการสนับสนุน การติดตามการวัดขนาดร่างกาย การถ่ายภาพความก้าวหน้า…

HIIT & Tabata: แอปฟิตเนสเป็นเพื่อนของโปรแกรม HIIT & Tabata คุณสามารถใช้งานได้สำหรับการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม คุณสามารถเลือกการออกกำลังกายตามความต้องการและเริ่มต้นได้ทุกที่ เช่น บ้านของคุณ หรือ ที่ออกกำลังกาย สวนสาธารณะ หรือชายหาดหากคุณเลือกการออกกำลังกายในแอป มันจะเริ่มต้นโดยอัตโนมัติ คุณสามารถเลือกเริ่มต้นอีกครั้งทันทีหรือกำหนดเวลาในภายหลังได้แอปยังมีการให้คุณเข้าถึงตัวติดตามฟิตเนสซึ่งจะติดตามเวลา ชุด และวงรอบของคุณคุณยังสามารถเลือกที่จะบันทึกการออกกำลังกายของคุณบน แอป Apple Health ได้

7 Minute HIIT Home Workout เป็นแอปเวอร์ชันเต็มสำหรับ Android ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหมวดหมู่ 'สุขภาพและฟิตเนส'